CONSIGUE RESULTADOS DIFERENTES/GET DIFFERENT RESULTS

Cuando queremos conseguir cambios evidentes en nuestros entrenamientos, ya sean físicos o estéticos, es necesario entrenar de manera diferente a lo que siempre haces. Recuerda que para obtener resultados distintos, no puedes hacer siempre lo mismo. No hace falta que cada día varíes la rutina, puede ser cada dos o tres semanas. Pero lo ideal, … Continúa leyendo CONSIGUE RESULTADOS DIFERENTES/GET DIFFERENT RESULTS

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GALLETAS PROTEICAS

Porque muchas veces se nos antoja comer algo dulce, he preparado estas galletas tipo chip ahoy pero sin grasas, sin sodio, sin azúcar…todo proteínas y otros nutrientes perfectos para consumir antes o después de entrenar!. La mayor parte de las calorías provienen de la proteína, así que, si no dispones de proteína en polvo, puedes … Continúa leyendo GALLETAS PROTEICAS