LA LISTA DE LA COMPRA FITNESS

¿Qué levante la mano quien haya ido al supermercado y no haya caído en la tentación de llevarse algo que sabes que no puedes comer? Ya es sabido que hacer la compra con hambre es uno de los peores errores que puedes hacer, ya que te vas a ver tentado por millones de productos insanos … Continúa leyendo LA LISTA DE LA COMPRA FITNESS

TIPS PARA GANAR DEFINICIÓN CORPORAL / DEFINITION TIPS

Para no quedarte estacando siempre tienes que variar las rutinas y las comidas. Además de incorporar diversos tips para que sea más difícil llegar a ese estado de estancamiento. -Siempre incluye proteína en cada comida: pollo, pescado, huevo…Recuerda que la porción tiene que ser lo que te quepa en la palma de tu mano (sin … Continúa leyendo TIPS PARA GANAR DEFINICIÓN CORPORAL / DEFINITION TIPS